Gainmax.id – Jeruk mungil yang bisa dimakan sama kulitnya? Jeruk mungil adalah buah yang seringkali diabaikan oleh sebagian orang karena ukurannya yang kecil dan dianggap tidak sebanding dengan harganya.
Namun, tahukah kamu bahwa jeruk mungil ini ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak kalah dengan jeruk besar lainnya, bahkan kulitnya dapat dimakan dan memiliki kandungan nutrisi yang tak kalah penting.
Jeruk mungil memiliki ukuran yang lebih kecil dari jeruk biasa, namun kandungan vitamin C-nya lebih tinggi dan lebih banyak serat. Jeruk mungil juga kaya akan antioksidan, mineral, dan vitamin seperti vitamin A, folat, kalsium, dan kalium.
Selain itu, kulit jeruk mungil mengandung senyawa flavonoid dan limonoid, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker dan peradangan.
Jeruk mungil yang bisa dimakan sama kulitnya tts, selengkapnya
Menariknya, kulit jeruk mungil juga dapat dimakan dan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa senyawa dalam kulit jeruk mungil dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, kulit jeruk mungil juga mengandung serat larut yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.
Namun, ketika hendak mengonsumsi kulit jeruk mungil, pastikan untuk mencuci jeruk dengan air bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran dan pestisida. Anda juga dapat mencuci jeruk dengan larutan cuka untuk membersihkan kulitnya.
Selanjutnya, potong jeruk menjadi dua bagian dan mulai nikmati daging dan kulitnya secara bergantian.
Kulit jeruk mungil juga dapat dijadikan bahan untuk membuat minuman segar atau hidangan lainnya seperti saus dan selai jeruk. Anda dapat mencampurkan kulit jeruk mungil dengan air dan gula untuk membuat sirup jeruk mungil yang dapat digunakan untuk membuat minuman segar atau bahkan es krim.
Jawaban Jeruk mungil yang bisa dimakan sama kulitnya tts
NAGAMI.
Kesimpulannya, jeruk mungil bukan hanya buah yang nikmat dan menyegarkan, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan dalam kulitnya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba mengonsumsi jeruk mungil beserta kulitnya dan dapatkan manfaat kesehatannya.
Semoga informasi diatas tadi Jeruk mungil yang bisa dimakan sama kulitnya tts bermanfaat untuk kita semua.
Seorang penulis kecil yang membangun sebuah blog gainmax.id karena gabut. Ikutin terus seputar ulasan kami, yang bikin hari-harimu menyenangkan.